服务热线:

+86-0000-98877

秒速时时彩开户

当前位置:主页 > 秒速时时彩开户 > 香辣虾 >

Title
秒速牛牛彩票开奖这海鲜是补脑王小孩吃了更聪

发布时间:2018-05-06   作者:未知

  现在的孩子读书真的很辛苦,从小学校就要求家长帮孩子上各种的兴趣班,补习班之类的。想当年我读书的时候,可没这么多要求,放学回家做完作业后就是自己的自由时间了。可能是社会的进步,对人的要求也越来越高吧。看到儿子读书这么辛苦,秒速牛牛彩票开奖我平常都会做一下补脑,安神的菜给儿子吃。特别是考试期间,更是各种补汤,营养菜,呵呵!今天逛菜市场,刚好看到有新鲜的鱿鱼,就买了一些回来。一方面儿子很喜欢吃。另一方面据说鱿鱼的营养非常丰富有补脑功效。晚上就做一道快手菜--

  市场卖的鱿鱼,听老板说都是新鲜海上捕回来的。是纯粹的海鲜。不是自养的哦!开价20元1斤。价格贵不贵?真没什么概念。感觉还好吧!有些蔬菜价格也要20元1斤啦!何况的海鲜?鱿鱼也叫“柔鱼”。营养价值极高,富含多种人体所需的氨基酸。其营养成分不比金鲳鱼,牛肉低。并且鱿鱼里面的脂肪含有大量的不饱和脂肪酸,EPA,DHA,牛磺酸。能减少血管壁的胆固醇,同时能补充脑力,促进大脑发育,预防老人痴呆症。有海鲜中的“补脑王”之称。鱿鱼还含有丰富的钙,铁,硒等矿物元素。能有效治疗贫血,促进骨骼生长发育,平衡体内酸碱度,防癌抗癌的效用。说了这么多吃鱿鱼的好处,现在我突然都觉得20元1斤鱿鱼,就能补充人体这么多营养,真是值了!

  【食材处理】:大蒜切丁备用。姜切姜丝,胡萝卜切丝(图中的胡萝卜我切的是条,后来个人觉得胡萝卜切条就太粗,成菜不好看,就改为切丝)。红椒切丝备用。鱿鱼买回来后,清洗干净表面,刮掉鱿鱼表面那层黑黑的保护膜,把吸盘剪下来,清洗干净里面的沙沥干水备用。其他部分不要。然后鱿鱼切条。锅中烧开水至80度,加料酒(去腥),把鱿鱼条放水中焯水(15秒左右,看到鱿鱼变白卷曲即可)。捞出沥干水备用。(鱿鱼切条不能切的太窄,因为一焯水,鱿鱼就会缩,太细到时不好看)

  大火先炒鱿鱼(难熟),快炒至鱿鱼焦黄,不需要炒太久,2-3分钟即可。这样炒出来的鱿鱼更爽脆。

返回列表


电话

联系我们

CONTACT US

服务时间:08:30-18:30

+86-0000-98877
地址:这里是您的公司地址 手机:+86-0000-98877
Copyright © 2002-2019 秒速时时彩开户 版权所有  技术支持:秒速时时彩开户  ICP备案编号:琼ICP备10111721号-12  统计代码放置
秒速时时彩