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北京赛车开奖历史宝宝常吃这种鱼智力翻倍身体

发布时间:2018-06-05   作者:未知

  想要孩子聪明,一定要多吃海鱼。海鱼所含的Omega-3 长链多不饱和脂肪酸,能够促进宝宝的智力发育。

  不过,不是所有的海鱼都补脑,一些大型的肉食海鱼可能因为汞污染比较严重,宝宝常吃反而会越吃越笨。

  什么样的海鱼才补脑?之前说过鳕鱼,今天再介绍个平价却补脑效果特好的鱼——带鱼!

  带鱼含有较多的DHA,DHA 被称为脑黄金,对于中枢神经和视力的早期发育不可或缺。孕期、婴幼儿时期补充DHA有利于宝宝的智力发育。

  带鱼富含脂肪、蛋白质、北京赛车开奖历史维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分,可以促进宝宝骨骼成长。

  带鱼所含的Omega-3 长链多不饱和脂肪酸可以降低人体血液中甘油三酯的含量,通过提升高密度脂蛋白胆固醇,增强血管弹性,有效降低血脂和血胆固醇,对防治心血管疾病和老年痴呆症的效果很好。

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